もやしの頭のなか𝐁𝐥𝐨𝐠

最近バイトくらいしかすることなくて

しなきゃいけないことは

意外と積もってるのに手がつけられなくて

「何もすることないや〜」「暇だ〜」と寝てばっかり

個人的には活動的に動いてたい派で

何か一つでも達成感をあじわえることがしたい

逆にダラダラしすぎることがストレス

みたいな部分があって

最近の自分を自分が好きになれなくて困ってた

入院してたこともあって

今は休む時なんだよと言われても

わかってはいるんだけどなにかしてたい！

ってのが正直な気持ちだった

だから自律神経を整える塗り絵を買ってみました

自律神経系とは、呼吸や血圧など特定のプロセスを調節している神経系のことで、

自律神経が乱れると、本来持っている力を発揮出来なくなるだけではなく、「疲れやすい」「よく眠れない」「やる気が出ない」といった心身の不調が現れるようになる

(もやし調べ)

でも何かを始めるってなった時真面目な性格が出過ぎて

1番から順番に進めるタイプだけど

好きなページからでいいと書いてあったので

パラパラとめくってみて心ときめいた

海のページを塗ることにした

塗ってると自然とデジタルデトックスになるし

自分の感性を頼りに思いのままに塗る作業が

案外心の落ち着きに繋がったりして楽しかった

我を忘れて集中できたし塗り終わったあとの達成感は大きかった！

タイトルは自己暗示

今の自分は病気と向き合うことが一番で

入院前から改善されつつある症状もまだ落ち着いてると言えないし

自分が不安定な分周りの生活やSNSを見て

比較して落ち込む毎日

でも深く暗い海の底でも光り輝く生物はいて、

みんな一生懸命に生きてる

だから焦らなくても大丈夫だよ

自分のペースで行こうね、

という自己暗示

もっと色々なページを塗り進めていきます